Der Titel der Bibel des Schnelllesens von Tony Buzan lautet: „Speed Reading. Schneller lesen – mehr verstehen – besser behalten.“ Nun mal langsam! Das klingt doch etwas paradox: Warum sollte man mehr verstehen, wenn man schneller liest?

Nun, ähnlich wie eine gewisse Mindestgeschwindigkeit beim Fahrradfahren die Umkippequity verringert, hält ein höheres Tempo beim Lesen die Gedanken in der Spur. Bei niedrigen Lesegeschwindigkeiten sind die grauen Zellen schnell unterfordert und schweifen ab.

Unser Gehirn fasst außerdem Sinneseindrücke immer in Blöcken zusammen. Prof. Dr. Ernst Pöppel von der LMU München, Autor des Buches „Grenzen des Bewußtseins“, spricht vom „Wahrnehmungsfenster“. Besser gefällt mir der Ausdruck „Gegenwartsdauer“. Unsere Gegenwart dauert lächerliche 3 Sekunden. Benötigen wir für das Lesen eines Satzes länger als 3 Sekunden, ist der Satzanfang bereits Vergangenheit und das Verständnis damit der Gnade unseres Erinnerungsvermögens überantwortet.*

Und was hat das mit Backgammon zu tun? Mir ist verschiedentlich aufgefallen, dass den Zugentscheidungen von Anfängern häufig nur die Analyse eines Ausschnitts der gegebenen Stellung zugrunde liegt. Ergibt sich bspw. aus der Position im eigenen Heimfeld eine gute Möglichkeit zu attackieren, werden Züge auf der anderen Seite des Boards gar nicht mehr evaluiert.

Meine These ist nun, dass Anfänger deutlich mehr als 3 Sekunden benötigen, um eine Position zu „lesen“. Damit zerfällt die Position in Teilbereiche, die einzeln analysiert, aber kaum im Zusammenhang evaluiert werden können. Besonders kritisch ist das für das Erlernen des Umgangs mit dem Verdopplungswürfel. Wenn Dopplerentscheidungen immer nur mit Teilen einer Position verknüpft werden, ist es nahezu unmöglich, ein Gespür für den richtigen Zeitpunkt zum Doppeln zu entwickeln.

Fazit: Auch Backgammon benötigt also ein gewisses Tempo. Für Anfänger bedeutet das spielen spielen spielen. Dank der neuen Funktionalitäten von XG2 kann man sich nun zusätzlich antreiben: mit Uhr spielen und Schritt für Schritt die Bedenkzeit runterdrehen.

Und was ziehen fortgeschrittene Spieler aus diesem Wissen für Konsequenzen? Schneller spielen? Es gibt einige Argumente, die dagegen sprechen: Bspw. lässt sich bei guten Spielern ein nicht zu unterschätzender Anteil von Fehlern darauf zurückführen, dass der beste Zug schlicht übersehen wurde. Dies wiederum ist in vielen Fällen auf das so genannte (negative) Priming zurückzuführen: Die Interpretation neuer Reize wird stark beeinflusst von vorherigen Reizen. Wenn jemand die Farbe des Wortes blau bestimmen soll, wird er länger brauchen und häufiger Fehler machen, als bei dem Wort grün (Stroop Effekt). Wenn ich einen Wurf bekomme, der genau zu meinem aktuellen Spielplan passt und auf den ich eventuell seit geraumer Zeit gewartet habe, realisiere ich vermutlich nicht, dass eine Änderung des Spielplans mit diesem Wurf momentan sogar noch besser wäre.

Aus diesem Grund fällt es uns leichter, Quizpositionen zu lösen: Die Wahrnehmung ist nicht durch den Spielverlauf voreingenommen. Wahrnehmung funktioniert nämlich leider viel zu häufig top down. Betrachten wir z. B. folgendes Bild:

Das auf der Spitze stehende Dreieck existiert gar nicht. Die Wahrnehmung ist hier verdreht: Das Gehirn bestimmt, was die Augen gefälligst zu sehen haben.

Also langsamer spielen? Prof. Dr. Gerd Gigerenzer, Direktor des Max-Planck-Instituts in Berlin und Autor des Buches „Bauchentscheidungen. Die Intelligenz des Unbewussten und die Macht der Intuition“, hätte wohl ein paar Argumente dagegen anzubringen:

Backgammon ist viel zu komplex und vielfältig, als dass man jede Position 100% bewusst analysieren und bewerten könnte. Man kann einen Ball nicht fangen, indem man Zettel und Stift herausholt und die Flugbahn berechnet. Man benötigt eine Heuristik wie: „Fixiere den Ball, beginne zu laufen und passe deine Laufgeschwindigkeit so an, dass der Blickwinkel konstant bleibt.“

Ähnlich wird auch für das Backgammon ab einem bestimmten Niveau Intuition und Mustererkennung bestimmend. Der Zug, der einem als erstes in den Kopf kommt, ist oft der beste, gerade weil er vom Unterbewusstsein ausgewählt wurde, das in komplexen Situationen zuverlässiger arbeitet als Logik und Ratio. Es ist demnach unnütz bis kontraproduktiv, sich zu viel Zeit mit seinen Zügen zu lassen. Man gerät nur in Versuchung, das richtige Gefühl kaputtzurationalisieren.

Also was dann? Mein Vorschlag:

1. In drei Sekunden den besten Zug ermitteln und merken.
2. Überprüfen welchem Spielplan dieser Zug zuzuordnen ist.
3. Zweitbesten Spielplan suchen.
4. Zweitbesten Zug suchen.
5. Sollte sich herausgestellt haben, dass der zweitbeste vielleicht doch der beste Zug ist: Prima! Ansonsten: Zug aus 1. ausführen. Im Zweifel: Zug aus 1. ausführen.

Zusammenfassung:

Meine These ist, dass Anfänger sich nicht zu viel um Theorie und insbesondere korrektes Doppeln scheren sollten (was auch dem Fun Faktor zugute kommt), solange sie nicht eine gewisse Spielgeschwindigkeit erreicht haben. Die Erkenntnisse der Wahrnehmungspsychologie lassen mich vermuten, dass es anfangs effektiver ist, sich auf die Geschwindigkeit anstatt auf die Qualität des Spiels zu konzentrieren.

Fortgeschrittene Spieler sollten die Intelligenz des Unbewussten schätzen lernen, gleichzeitig aber die Schwächen der eigenen Wahrnehmung erkennen und versuchen Gegenmaßnahmen zu habitualisieren, so z. B. das ständige Hinterfragen des Spielplans und das bewusste Ermitteln des zweitbesten Zugs.

* Ernst Pöppel zeigt, dass man sich die Gegenwartsdauer leicht selbst bewusst machen kann: So ist es z. B. unmöglich bei Kippbildern zwischen den Wahrnehmungsalternativen in weniger als 3 Sekunden zu wechseln. Andersherum wechselt Ihre Wahrnehmung auch gegen Ihren Willen nach 3 Sekunden sofern Sie beide Varianten sehen können. Nach Pöppel ist es kein Zufall, dass Gedichte immer eine ähnliche Verslänge haben und davon abweichende Langzeilen eine Zensur in der Mitte aufweisen: Der Vortrag einer Verszeile nimmt ziemlich genau 3 Sekunden in Anspruch.

Seit eXtreme Gammon ist alles anders. In XGs speziellem Eingabemodus für Live Matches, kann man Würfe und Züge so schnell eingeben, dass sogar Matches, die mit Uhr gespielt werden, problemlos direkt am Computer mitgeschrieben werden können. Auch mit illegalen Zügen oder Eingabefehlern hat XG keine Schwierigkeiten. Und wer seine Matches live im Internet übertragen möchte, findet sogar dafür ein spezielles Anzeigeformat.

In diesem Screencast werden die wesentlichen Funktionen von XGs Mitschreibemodus und einige Tipps und Tricks zur schnellen Eingabe vorgestellt. Bei der Berliner Meisterschaft im Backgammon haben wir all das schon in der Praxis getestet: mit Erfolg!

Die Tastenkürzel im Überblick:

Strg+links oder Strg+rechts = Boardorientierung umdrehen

F = Fan (Tanzen)

R = Random (per Zufallsgenerator würfeln)

T = Takeback (Zug rückgängig machen)

I = Illegal Move (regelwidrigen Zug eingeben)

E = Edit Mode (Position bearbeiten)

Weitere Tipps:

Beim Anfangswurf ist die erste Zahl für den Bottom Player, aus dessen Perspektive man die Partie eingibt.

Mit Strg+Klick wird der komplette Wurf mit einem Stein gezogen.

Mit einem Doppelklick auf eine leere Zunge wird – falls möglich – dieser Punkt mit zwei Steinen besetzt.

Der grüne Pfeil unter dem Board bringt einen immer zur aktuellen Position.

Wir befinden uns im Jahre 50 v. Chr. Ganz Gallien ist von den Römern besetzt… Ganz Gallien? Nein! Ein von unbeugsamen Galliern bevölkertes Dorf hört nicht auf, dem Eindringling Widerstand zu leisten.

Gibt es also vielleicht Situationen, in denen es falsch ist den 5-Punkt zu machen? Laufen da vielleicht ein paar Gallier auf dem Brett herum und sorgen mit etwas Zaubertrank dafür, dass 3 + 1 eben doch nicht 5 ist?

Dieses Jahr ist mir die Ehre zuteil geworden, an der Ersten Deutschen Online Backgammon Meisterschaft (DOBGM2011) teilnehmen zu dürfen.* Gleichzeitig war ich glücklich genug, mich bis in die achte Runde durchzuwürfeln. In diesem 7-Punkt-Match gegen Daniel Kotrc geriet ich nun in folgende Position:

Position 1: Daniel Kotrc 0, Thomas Koch 2 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Daniel Kotrc 161, Thomas Koch 161
Position ID: 4HPhASTg6+ABMA Match ID: cInlAAAAEAAA

• Thomas zieht 13/10 8/7

Mmh! Doppelschuss geben? Ist der 5-Punkt wirklich so viel stärker als der Barpunkt? Nein. Schließen. Und irgendeine Drei… FALSCH! Da klopft Primus Pilus, der Centurio der ersten Kohorte persönlich an die Tür: 5-Punkt machen!

Daniel, der mein Spiel nach unzähligen gemeinsamen Backgammon Abenden besser kennt als ich, wusste nicht nur sofort, dass der 5-Punkt korrekt gewesen wäre, sondern auch, dass ich es hätte wissen müssen: „Du hast Klaus nicht zugehört!“

Klaus? Ja, gemeinsam mit Klaus Klein haben wir vor vielen Monaten einen dicken Stapel Positionen durchgeackert, die Klaus über einen längeren Zeitraum gesammelt oder selbst konstruiert hatte. Alle diese Positionen hatten eins gemeinsam: man könnte den 5-Punkt machen. Wann ist es richtig? Wann ist es falsch?**

Auffallend ist erstmal, dass es wirklich fast immer richtig ist, den goldenen Punkt zu machen. Aber dann diese verflixten Ausnahmen. Wie soll man da ohne Zaubertrank drauf kommen? Unsere Köpfe rauchten, der Himmel verfinsterte sich und es stand zu befürchten, dass er uns auf den Kopf fallen würde. Wenn doch bloß der Seher Lügfix eine Lösung vorhersehen könnte.

Wie immer sind es Asterix und Obelix, die den Karren aus dem Dreck ziehen müssen: Es braucht nämlich genau zwei Gallier, zwei starke Kriterien, die gegen den 5-Punkt sprechen, um einen anderen Zug zur besten Alternative zu machen. Das A und O. Einfache Daumenregel. Funktioniert immer. Die Schwierigkeit liegt eher darin, die Kriterien richtig zu gewichten. Ein starkes Kriterium wäre z. B. das Schlagen eines Blots, das Sichern eines eigenen Blots, das Machen eines Punktes etc.

Betrachten wir noch eine Position aus der DOBGM2011. Es duellieren sich in Runde 1 Guido Hehmann und Jürgen Lenz:

Position 2: Guido Hehmann 5, Jürgen Lenz 3 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Guido Hehmann 150, Jürgen Lenz 158
Position ID: 4NvgCRDg68GAEQ Match ID: cInlAFAAGAAA

• Jürgen zieht 13/10* 8/7

Ein unscheinbares Positiönchen. Barpunkt machen und schlagen scheint alternativlos zu sein. Jürgen zieht so und alle Bots ziehen so…. revidieren ihre Meinung allerdings nach Rollout: 5-Punkt!! Alea iacta est!

Zwar erreicht man mit Schlagen und Decken zwei gute Dinge, dafür gibt man aber Rückschüsse und opfert die Außenfeldkontrolle. Knappes Ding.

Ganz eindeutig ist es in Position 3 aus dem Match Henning Frick vs. Bernhard Kaiser:

Position 3: Bernhard Kaiser 1, Henning Frick 0 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Bernhard Kaiser 162, Henning Frick 159
Position ID: 4HPKATDg68gBMA Match ID: cAnrABAAAAAA

• Henning zieht 24/22 13/7

Hier sieht Henning Frick die Gelegenheit, nicht nur einen Punkt zu machen, sondern gleichzeitig den Druck auf die gegnerischen Builder im Außenfeld zu erhöhen. Das sind zwar zwei Kriterien, aber die Druckerhöhung ist kaum zu spüren und dadurch als Kriterium nicht stark genug. Der 5-Punkt ist klar überlegen.

Position 4: Henning Frick 0, Bernhard Kaiser 1 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Henning Frick 142, Bernhard Kaiser 159
Position ID: sG+DASTgc8MBMA Match ID: cAnuAAAACAAA

• Bernhard zieht 9/5 8/5

Wenige Züge später muss Bernhard zwischen Römern und Galliern wählen. Er entscheidet sich für die Besatzer. Aber nicht alle Wege führen nach Rom. Der Split ist ein sehr starkes Kriterium. Außerdem muss Bernhard den 9-Punkt opfern und einen Blot lassen. Obelix auf Zaubertrank. Keine Chance für die Eindringlinge.

Setzt man übrigens den einen Stein vom 13-Punkt auf den 9-Punkt und nimmt der Position damit das zweite Kriterium, ist alles außer 5-Punkt ein katastrophaler Fehler! Verändert man die Position dahingehend, dass man die beiden Straggler vom 24-Punkt auf den 21-Punkt stellt und damit Kriterium 1 beseitigt, führt nach Rollout der 5-Punkt die Liste der Kandidaten mit hauchdünnem Vorsprung an.

Position 5: Thomas Löw 2, Helmut Krausser 0 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Thomas Löw 147, Helmut Krausser 171
Position ID: sNvBQSDg8+AAMg Match ID: UYnlACAAAAAA

• Helmut zieht 24/21 22/21

In dieser Position aus einem Match der zweiten Runde der DOBGM2011 hat Helmut Krausser mehrere Optionen. 5-Punkt, Hit & Split oder defensiver 21-Punkt. Schaut man genau hin, stellt man fest, dass der defensive 21-Punkt zwei Kriterien vereint: defensiver Haltepunkt und das Vorgehen zum Ende der Prime. Beides sind starke Kriterien. Helmut entscheidet sich korrekterweise gegen den goldenen Punkt.

Als Nächstes eine Position aus der Eröffnung, die jeder gute Spieler routiniert richtig spielen sollte. Sie entstammt dem Match Johannes Pfeifroth vs. Jürgen Lenz aus der zweiten Runde der DOBGM2011.

Position 6: Johannes Pfeifroth 2, Jürgen Lenz 5 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Johannes Pfeifroth 158, Jürgen Lenz 167
Position ID: 4HPiQSDgc/ABMA Match ID: cAngACAAKAAA

• Jürgen zieht 8/5 6/5

Die meisten Spieler machen ohne weiteres Nachdenken den 5-Punkt. Auch diese Position lässt sich mithilfe der hier erörterten Daumenregel erklären: Schlagen ist nur ein starkes Kriterium. Asterix allein kann gegen die Römer nichts ausrichten.

Und noch ein Routinezug aus dem DOBGM2011 Match Andrea Wirth vs. Jürgen Orlowski:

Position 7: Jürgen Orlowski 0, Andrea Wirth 0 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Jürgen Orlowski 164, Andrea Wirth 167
Position ID: 0HPkATDgc/ABMA Match ID: cAngAAAAAAAA

• Andrea zieht 24/20*

Schlagen stellt nicht nur einen Blot auf die Bar, sondern verhindert auch, dass Jürgen seinen 5-Punkt im nächsten Wurf macht. Zwei starke Kriterien, die ganz klar gegen den eigenen 5-Punkt sprechen.

Bei einem Pasch-1 in der gleichen Situation macht man den 5-Punkt in der Regel. Hier kommt als Bonbon hinzu, dass man mit 1-1 zusätzlich den Barpunkt machen kann. Damit ist ein starkes Kriterium auf der 5-Punkt-Seite der Waage hinzugekommen.

In der folgenden Position aus dem Match Daniel Kotrc vs. Michael Grabarzcyk (2. Runde DOBGM2011) ist das Machen des 5-Punktes der effizienteste Weg Equity zu vernichten:

Position 8: Michael Grabarzcyk 2, Daniel Kotrc 2 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Michael Grabazcyk 127, Daniel Kotrc 125
Position ID: 2N6CAyB4niMDIA Match ID: cAngACAAEAAA

• Daniel zieht 24/17*

Stellt man den Blot von der 9 auf den Turm auf dem 6-Punkt, so dass das Kriterium Schlagen ausfällt, werden die Züge gleichwertig.

Position 9: SpielerX 2, SpielerY 2 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: SpielerX 125, SpielerY 125
Position ID: 2L6BAyB4niMDIA Match ID: cIn4ACAAEAAA

Stellt man den Blot allerdings auf den 7-Punkt bleibt Laufen richtig. Der Straggler ist in so großer Gefahr, dass es ein absolutes Totschlagargument gegen den 5-Punkt gibt.

Position 10: SpielerX 2, SpielerY 2 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: SpielerX 126, SpielerY 125
Position ID: 2N6BAyB4niMDIA Match ID: cIn4ACAAEAAA

Die Daumenregel mit zwei Kriterien soll kritische Situationen meistern helfen. Positionen in denen kein Zweifel besteht, weil es offensichtlich ein einzig und allein bestimmendes Kriterium gibt, sollten entsprechend behandelt werden.

Dies unterstreicht folgende Position aus der dritten Runde der DOBGM2011:

Position 11: Jürgen Orlowski 0, Thomas Löw 0 (Match auf 7 Punkte)

Pipcounts: Jürgen Orlowski 138, Thomas Löw 142
Position ID: sNvgEwA4z5gBBg Match ID: cAngAAAAAAAA

• Thomas Löw zieht 11/10* 11/8

Hier den 5-Punkt zu machen ist natürlich unterirdisch, denn dann wäre Jürgen quasi schon Zuhause.

Ich muss zugeben, dass ich erwartet hatte, alle Matches der DOBGM2011 durchgehen zu müssen, um genug Beispiele für diesen Artikel zu finden. Die Tatsache, dass ich schon nach zwei Runden (16 Matches) mehr als genug Positionen zusammen hatte, zeigt, wie häufig die 5-Punkt Problematik auftaucht. Dies und die Tatsache, dass es kaum Ausnahmen zur Regel gibt, tragen dazu bei, dass die „Gallische Mathematik“ ein sehr hilfreiches Mittel sein kann.

Man suche nach dem A und O, den Kriterien Asterix und Obelix, schaue ob sie ihren Zaubertrank genommen haben, sprich stark genug sind, und entscheide danach ob die Römer den 5-Punkt besetzen oder ob Asterix und Obelix ihnen einen Strich durch die Rechnung machen. Befolgt man diese Vorgaben, wird einem der Himmel nicht auf den Kopf fallen. Ich werde hoffentlich für den Rest der DOBGM2011 daran denken. Zwei Matches sind noch zu überstehen…

* An dieser Stelle ein großes Dankeschön an den Veranstalter Jürgen Orlowski.

** Damals betrachteten wir ausschließlich Positionen, bei denen man gleichzeitig auch einen Stein auf dem 5-Punkt schlägt. Die abgeleitete Daumenregel ist aber von diesem Blot unabhängig. Vielen Dank an Klaus Klein für die damals zur Verfügung gestellte Positionssammlung und die Einführung in die Problematik!

Im folgenden Screencast möchte ich an den Artikel Matchanalyse Reanalysiert anknüpfen und die dort vorgestellte Methodik mit eXtreme Gammon durchspielen. Eine Matchanalyse im Schnelldurchlauf. Es ist empfehlenswert den Artikel zur Matchanalyse vorher zu lesen.

Anmerkung: Bevor man mit dem Kommentieren markierter Züge beginnt, sollte man die Matchmitschrift noch einmal durchsehen, ob es nicht noch weitere unklare Züge gibt, die man im Eifer des Gefechts übersehen hat. So z.B. die im Screencast von mir verzogene 4-2. Weitere Tipps gibt es hier.

Die einzelnen Schritte noch einmal im Überblick:

Aktuell mein Favorit: Sant’Angelo solo robusta. Männerkaffee. Enthält ungefähr dreimal so viel Koffein wie der ach so aromatische Arabica. Welcher Backgammon Spieler braucht schon Aroma? Also etwas präziser: Mein Name ist Thomas und ich bin Koffeinjunkie.

Koffein steht zwar seit 2004 nicht mehr auf der Liste verbotener Substanzen der World Anti-Doping Agency, dennoch ist die leistungssteigernde und belebende Wirkung des Koffeins unbestritten. Also einfach unbegrenzt reinschütten?

Ich hoffe der ein oder andere (vielleicht diejenigen, die kürzlich Kaffee getrunken haben) vermutet bereits, dass hier kein spieltheoretischer Höhenflug folgt. Es wird um Kaffee gehen. Und um Performance halten. Und um so unbeliebte Konzepte wie Match Winning Chances. Und was das alles miteinander zu tun hat.

Im Studio begrüße ich Uli Koch, der vielleicht als spiritueller Übervater des Ausdauerbackgammons gelten darf. Uli (Backgammon Vizeweltmeister von 1984) empfiehlt als beste Trainingsmethode: „70 Stunden ohne Pause spielen.“ Ziel der Aktion wird sein, sich daran zu gewöhnen, dass weiße Hasen übers Spielfeld hoppeln. Oder – anders formuliert – sich anzutrainieren, trotz Müdigkeit noch bestes Backgammon zu geben.

Müdigkeit ist ein Problem im Backgammon. Oder nennen wir es Mangel an Konzentration. Bei großen Turnieren kann sich ein Match schon mal über einen halben Tag erstrecken. Da bis zum Ende topkonzentriert zu bleiben, erfordert eine gute körperliche Fitness (Uli hat Sport studiert!), eine gute Einteilung der Energiereserven (Pausen!), Training und … Koffein.

Die Situation wird noch verschlimmert durch eine Tatsache, die sich viele Turnierspieler gar nicht bewusst machen: Fehler, die ihnen gegen Ende eines langen Matches unterlaufen, wirken sich viel gravierender auf ihre Gewinnchancen aus, als Fehler in den ersten Partien. Nehmen wir an, Schwarz übersieht die Möglichkeit, nachdem der Gegner mit 2-1: 24/23 13/11 eröffnet hat, mit seiner 6-4 auf dem 14-Punkt zu schlagen:

Spielstand: 0:0 auf 25

Am Anfang eines 25-Punkte Matches kostet das lächerliche 0,4% MWC. Bei Double Match Point sind es schon haaresträubende 4,3%, also mehr als das Zehnfache!

Spielstand: 24:24 auf 25

Na, sollten Sie nun den Kaffee lieber am Anfang oder am Ende trinken? Aber zu unserem zweiten Studiogast: Lars Trabolt. Die Analyse seines Finalmatches der Weltmeisterschaft von 2009 gegen Mochy zeigt, dass die Equityverluste in der zweiten Hälfte des Matches deutlich höher waren:

Auswirkung von Fehlern auf die Matchequity hoch, Performance runter. Spätestens bei DMP geht das Licht aus. Also richtig Dopen:

Koffein führt man dem Körper am besten stetig in kleinen Dosierungen zu. Bei Kaffee stellt sich die Wirkung etwa deißig Minuten nach Konsum ein. Es empfiehlt sich also eine halbe Stunde vor Matchbeginn die erste (halbe?) Tasse Kaffee zu trinken. Wer schwarzen Tee bevorzugt, sollte noch eher beginnen, da hier die Wirkung erst verzögert eintritt.

Die letale Dosis von Koffein liegt bei ca. 10g. Das entspricht etwa 100 Tassen Kaffee. Von einer Überdosis (mit ensprechend negativen Begleiterscheinungen) spricht man ab ca. 1g Koffein, also etwa 10 Tassen. Diese 10 Tassen gilt es sinnvoll über die Dauer des Matches zu verteilen. Das bedeutet vermutlich 1-2 Tassen pro Stunde. Hoffentlich verträgt das Ihr Magen. Also sicherheitshalber vorher testen. Und falls ungewollte Nebenwirkungen eintreten, das Projekt sofort abbrechen. Ich übernehme selbstverständlich keine Verantwortung für irgendwelche gesundheitlichen Schäden.

Die meisten Menschen werden übrigens mit deutlich geringeren Dosierungen auskommen. Zudem hilft es, bereits eine Woche vor dem Wettkampf den Kaffeekonsum zu reduzieren bzw. komplett auszusetzen. Dadurch wird der Gewöhnungseffekt reduziert und das Koffein kann seine Wirkung im entscheidenden Moment besser entfalten. Koffein wirkt beim entwöhnten Spieler ca. 3 Stunden. Spätestens dann muss nachgetankt werden um ein Konzentrationstief zu vermeiden.

Interessanterweise scheint exzessiver Zuckerkonsum die Wirkung des Koffeins zu reduzieren. Darum würde ich von Energydrinks eher abraten. Zucker macht zwar kurzfristig wach, fällt dann aber der Insulinspiegel ab, schlägt das Pendel in die entgegengesetzte Richtung aus.

Ansonsten kann ich nur empfehlen zu Beginn eines Matches lieber etwas lockerer aufzuspielen um gegen Ende noch unverbrauchten Gehirnschmalz übrig zu haben. Heben Sie sich komplizierte Takepointberechnungen für 5-weg und später auf. Vorher spielen Sie im wesentlichen Moneygame. Im Training dürfen Sie nachdenken, im Wettkammpf müssen 99% der Züge aus dem Rückenmark kommen.

Und machen Sie sich keinen Kopf um die Züge des Gegners. An denen darf er sich abarbeiten. Sein Problem! Nutzen Sie die Zeit Ihren eigenen Gameplan zu überdenken oder um einfach mal die Gehirnlappen baumeln zu lassen.

Frohes Dopen!